Un snack o postre delicioso para variar la rutina 😋: 📝 Ingredientes: Yogur de leche de coco 🥥 Plátano a la plancha 🍌 Chocolate 85% 🍫 Elaboración 👩🏽🍳 1️⃣ Sellar el plátano en una sartén a fuego medio-fuerte. 1 minuto…
Crema fría de tomate 😋: 📝 Ingredientes: 1 kg de tomate pera🍅 Medio diente de ajo🧄 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 🫒 Sal al gusto 🧂 Elaboración 👩🏽🍳 1️⃣ Pela y pica en trozos grandes el tomate.…
“Ses pilotes” de boniato: 📝 Ingredientes: – 1 o 2 boniatos 🍠 – 1 cebolla 🧅 – 7 u 8 champiñones 🍄 – Un chorro de leche 🥛 – Sal y pimienta 🧂 Elaboración 👩🏽🍳 Hacemos un sofrito de cebolla…
Patatas 🥔 deluxe al horno 🌱 Una versión mucho más saludable que la original, pero igual de deliciosa! . 🌱 Una ventaja de esta receta es que se puede variar con tantas especias y condimentos como quieras 📝 Ingredientes: Patatas…
👉🏽 Crema de calabaza y coco con lenteja roja ✨ Aprovechando el día mundial de las legumbres, traigo un plato nuevo, fácil y nutritivo. 🧐 Ventajas de la lenteja roja: Es una legumbre que se cocina sin piel y partida,…
Combina legumbre y verdura Temporada de guisos, comidas calientes y confortables. Una manera perfecta de combinar legumbre y verdura. 👩🏽🍳 En cuatro sencillos pasos: Añadir una cucharada de aceite de oliva en una olla y sofreír 2 puerros, 1 calabacín,…
Higos con queso Os traemos una opción de aperitivo saludable 💛 INGREDIENTES y PREPARACIÓN: Queso fresco de cabra con higos, semillas y calabaza y tomate cherry. Corta el queso en cuadraditos, trocea uno o dos higos en rojas finas y…
Ensalada de guacamole 🥙🍴El antes y el después de una ensalada con guacamole. Una ensalada súper rápida y nutritiva! INGREDIENTES: Tomate 🍅, Aguacate 🥑 Pimiento verde Cebolleta Atún 🐟, Patata🥔, Unas gotas de tabasco 🌶, Un chorrito de limón 🍋
Harina de limón 🍋 RECETA: 1. Pelar 5 limones grandes y dejar que la piel se seque durante 2 días o hasta que esté muy crujiente. 2. Triturar muy bien hasta que quede un polvo fino. 3. Colar para evitar…
RECETA DE GRANOLA INGREDIENTES: 150 g de copos de avena 200 g de frutos secos sin tostar ni freír (he utilizado almendras, anacardos, avellanas y nueces pacanas) 50 ml de miel 40 g de aceite de coco una pizca de…
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