Desde el momento en que decidimos ir a entrenar para preparar una carrera hasta la realización de la misma hay todo un abismo de por medio, y no es inusual que nos encontremos con mil dificultades por delante. Ineludiblemente nos…
Aquí tenemos una de las preguntas estrella que hoy en día miles y miles de personas se preguntan para perder grasa corporal. Y no es de extrañar, ya que un 39% de la población tiene sobrepeso y un 13% padece…
El atletismo es una moda que ha venido para quedarse para siempre o como mínimo para mucho rato, y es que cada vez encontramos más eventos, más participantes, más material… Y no es de extrañar ya que puede ser una…
Resulta muy compleja una definición del síndrome metabólico, ya que no es una única enfermedad. Por ello se entiende como una situación clínica en que aumenta el riesgo de desarrollar diabetes, infartos cerebrales o cardíacos, trombosis y otros problemas cardiovasculares.…
Muy a menudo nuestros entrenamientos no son más que un paréntesis dentro de un estilo de vida sedentario, ya sea en el trabajo o a través de nuestros hábitos diarios. Gran parte de nuestro tiempo de ocio lo pasamos delante…
Ante un evento deportivo, los participantes buscan la mejor forma de alimentarse para conseguir el mejor rendimiento posible. Una nutrición adecuada en torno al acontecimiento será un factor clave para conseguir el éxito. Por ello, es importante consumir determinados alimentos…