Nuestro centro totalmente equipado en Santa Margalida (Islas Baleares)
Pérdida de peso
Exclusivo para personas con sobrepeso y que quieran mejorar su condición física.
Los entrenamientos están diseñados para que no tengas que pensar en cómo seguir la rutina. Simplemente debes intentar desconectarte de aquellos pensamientos que te invaden y que ahora son irrelevantes. Relacionarte y ayudarte con los compañeros y prestar atención al ejercicio que estás haciendo en este momento, va implícito al éxito.
Cada día se modifica el entrenamiento para asegurarnos de que trabajamos tanto la fuerza como la resistencia y así crear más adherencia al ejercicio. Y sobre todo para que sea más efectivo a la hora de mejorar nuestra condición física.
Simplemente deberás coger tu toalla, tu botella de agua, y déjate guiar durante todo el proceso.
Alta intensidad
El entrenamiento está pensado para aquellas personas que son más exigentes con ellas mismas y quieren unirse a un grupo de gente que entrena a un nivel superior, más duro.
Los entrenamientos están diseñados para que en cada ejercicio se evalúe la capacidad de aguante de nuestro cuerpo, de nuestra mente y siempre durante el tiempo requerido.
Simplemente este entrenamiento no está pensado para todo el mundo, si no para aquellos individuos que les gusta esforzarse, pasarlo un poco mal físicamente, mientras los músculos trabajan, se fatigan, tiemblan, e intentan conseguir un alto nivel de rendimiento.
Alta intensidad
El entrenamiento está pensado para aquellas personas que son más exigentes con ellas mismas y quieren unirse a un grupo de gente que entrena a un nivel superior, más duro.
Los entrenamientos están diseñados para que en cada ejercicio se evalúe la capacidad de aguante de nuestro cuerpo, de nuestra mente y siempre durante el tiempo requerido.
Simplemente este entrenamiento no está pensado para todo el mundo, si no para aquellos individuos que les gusta esforzarse, pasarlo un poco mal físicamente, mientras los músculos trabajan, se fatigan, tiemblan, e intentan conseguir un alto nivel de rendimiento.
Entrenamiento personalizado
Todos aquellos que siempre tienen dificultades con su tiempo, que tienen un horario de trabajo rotativo o complicado, ahora tienen la opción de preparar una media maratón, maratón, o 10km. A la hora que ellos prefieran.
El seguimiento y los entrenamiento se hacen de forma online para que puedan ir a correr a la hora que les vaya mejor.
Sencillamente debes mirar que entrenamiento te toca y ponerlo en práctica.
No te preocupes por los horarios. También nos adaptaremos a los días que puedas entrenar y haremos las modificaciones pertinentes.
Entrenamiento específico a la persona
Si tienes alguna patología física y necesitas que los entrenamientos estén adaptados a tus necesidades, esta es tu mejor opción.
Tras una charla con el entrenador podremos saber cómo ayudarte y guiarte durante el proceso.
Es necesario entender que es lo que uno tiene y como preparar los entrenamientos para aliviar el dolor o mitigar los efectos de la patología.
Así que con un poco de entrenamiento y paciencia buscaremos mejorar tu calidad de vida. Y lo conseguirás.
Educación física
Si tu hijo/a tiene entre 5 y 10 años y quieres que mejore sus calificaciones en la escuela en la materia de educación física. Estas clases de repaso están pensadas para ellos.
Siempre vamos a tener presente dos tipos de lecciones:
* Las teóricas:
Donde aprenderán los aspectos teóricos que encontrarán en las unidades didácticas del colegio y que deberán mejorar para superar la calificación en la materia.
* Las practicas:
Les enseñaremos a moverse correctamente durante los ejercicios, inculcar el afán de superación, no ponerse límites con aquellos objetivos que sabemos pueden alcanzar, a que se diviertan y lo pasen bien con sus compañeros, en definitiva, a disfrutar de la esencia del deporte. Les ayudaremos a crecer tanto física como psíquicamente y siempre de la mejor forma posible.
