Es una preparación muy fácil y está buenísima! ⠀ 📝 Solo necesitas: Fresas 🍓 congeladas (o cualquier otra fruta) Un chorrito de bebida vegetal (yo he usado de arroz y coco) Bate todo bien y añade por encima lo que…
Desayuno que hicimos en Bali, super fácil de hacer. – Fresas. – Plátano. – Mango. – Granola o copos de avena. – Yogur. – Frutos secas picados. Y ha disfrutar de este super desayuno o merienda.
🍪Galletas de avena y chocolate, una receta muy sencilla que podéis hacer como alternativa de dulces procesados🍪 📝 Ingredientes: -50 gramos de copos de avena -40 gramos de harina de espelta -100 gramos de harina de avena -80 gramos de…
👉🏽 Crujientes de chocolate negro 🍫 . Ingredientes 📝: -150 g de chocolate 🍫 negro, 75 % por lo menos . -50 g de copos de maíz sin azúcar 🌽 . -50 g de avellanas 🌰 . -50 g de…
Porridge o gachas de avena 🥣 con cacao en polvo, plátano 🍌 y frambuesas Para hacerlo tienes que mezclar 2 cucharadas grandes de avena con 200 ml bebida vegetal y 1 cucharada pequeña de cacao en polvo desgrasado y dejar…
Bowl de fresas 🍓 con plátano 🍌 y bebida vegetal + granola y cacao nibs: triturar 1 plátano con 1 puñado de fresas congeladas y la bebida vegetal (yo he usado de avena)
Hummus Ingredientes: -400 g de garbanzos cocidos -Zumo de medio limón -1/2 diente de ajo pequeño -45 ml de aceite de oliva virgen -10 g de tahini -Sal -Comino (opcional) Preparación: -Incorpora todos los ingredientes en un recipiente y tritura…
Barritas caseras de dátiles y avena👌🏽, son una opción perfecta como snack, sobre todo si haces deporte 🏊🏼♀🚴🏼♂🧗🏽♀y necesitas un aporte de energía extra. Preparación 👩🏽🍳 1.Añade en un procesador 8 dátiles, 125 g de copos de avena, 2 cucharas…
🍌 Banana bread (o pan de plátano), no es un bizcocho 🍞 como tal, pero es una buena opción si te gusta desayunar algo dulce sin azúcares ni grasas añadidas. 📝 Ingredientes: – 100 g de harina de avena –…