– Consulta Presencial y Online
Aprende a gestionar tus emociones para lograr tus objetivos en la pérdida de peso
-
El estrés, la ansiedad y la falta de motivación son las causas más comunes que impiden un buen desarrollo en la pérdida de peso.
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Los objetivos poco realistas son factores determinantes en la desilusión a la hora de perder peso y pueden llevarte a comer entre horas.
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Los pensamientos negativos a menudo nos limitan y generan “bloqueos” que dificultan nuestros objetivos.
* Exclusivo para personas con sobrepeso o obesas
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Aprende a gestionar tus emociones para lograr tus objetivos en la pérdida de peso
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El estrés, la ansiedad y la falta de motivación son las causas más comunes que impiden un buen desarrollo en la pérdida de peso.
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Los objetivos poco realistas son factores determinantes en la desilusión a la hora de perder peso y pueden llevarte a comer entre horas.
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Los pensamientos negativos a menudo nos limitan y generan “bloqueos” que dificultan nuestros objetivos.
* Exclusivo para personas con sobrepeso o obesas
Esto es lo que vas a aprender:
-
Tener en cuenta que es muy importante cambiar de hábitos para sentirte mejor.
-
Controlar la ansiedad y eliminar los pensamientos negativos.
-
Saber qué debes hacer cuando estás desmotivado/a y te sientes triste.
-
Mejorar tu estado de ánimo y tu calidad de vida.
Esto es lo que vas a aprender:
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Tener en cuenta que es muy importante cambiar de hábitos para sentirte mejor.
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Controlar la ansiedad y eliminar los pensamientos negativos.
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Saber qué debes hacer cuando estás desmotivado/a y te sientes triste.
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Mejorar tu estado de ánimo y tu calidad de vida.
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